Безопасная скорость похудения: расчет и реальность

Наш алгоритм не использует "магию". Мы опираемся на медицинские стандарты. Чтобы понять, сколько кг можно сбросить до лета, нужно учитывать не только желание, но и физиологию. Безопасная норма — от 0.5 до 1 кг в неделю.

Успею ли похудеть к июню без диет?

Используя этот инструмент, вы получаете честный график снижения веса по датам. Если цель горит красным, лучше скорректировать планы сейчас, чем рисковать здоровьем.